shima-san blog

　　昨日の午後、整形外科医院に行き診てもらいました。普通の老化現象とは違うようにも思いましたので、念のための、検査診察をお願いしました。首、肩、腰などのレントゲンを撮っていただきました。
　　老化による軟骨の減少、関節の硬さなどがあり、普通ではないけれども、それは人によって差があり、手術とか治療を要するほどの症状でもないということでした。頸椎管の狭窄も現れているようです。軽い運動を続けながら、気長に回復を待つことにします。加齢による体調の変化を受け入れ、それなりの、可能性を信じて、前向きに進みます。

　　早朝まで晴れていましたが、低気圧の通過があり、これから荒れ模様、風が出て、雨も降るようです。
　　朝の気温、6.4度、日中は、17度の予想です。

　　昨日の診断結果に勇気をもらい、今朝は千歳山のお散歩に行ってきました。出かける時間帯、雲り空になり、途中雨雲の通過があって、小雨のチラつきもありましたが、大丈夫でした。千歳山公園の桜、三分咲きぐらいになっていました。一時間をかけての登り、下り、ゆっくりですが、やはり、いつも通りの生活に戻るのが、何よりです。この速さ、常連には遅めですが、不慣れな人には普通かもしれません。「毎日、必ず」ではなく、状況を見て判断し、歩き続けるつもりです。当分は週3回を目標にします。